No passado domingo, 30 de Agosto, fui fazer um treinozito até Vendas-Novas de bicicleta. A ideia principal era fazer um treino longo, ir até Vendas-Novas comer uma bifana, beber uma coca-cola e voltar a pedalar para casa. E assim foi.
No final do treino tinha 122km com média de 28.5, que chegou a estar em 30km/h. O que mais custou foram os últimos 20km pois já ia muito cansado dado o facto de nunca ter pedalado tanta distância.
Aqui vos deixo o video desse treino
bons treinos, para melhorar as prestações de ciclismo no triatlo.
ResponderEliminarvendas novas lol andaste pela minha terra xD
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