Já há alguns dias que não dou noticias mas tem uma explicação, a ultima vaga de testes deste 1º período de aulas.
Agora que estou mais livre também tenho mais tempo para treinar e foi isso que aconteceu este fim de semana.
No sábado fiz uma corrida de 10 Kms e já testei as minhas novas sapatilhas de competição, asics hyperspeed 3, muito leves e confortáveis. Durante a tarde participei numa demonstração de ensino acompanhado de natação pela equipa do projecto "nadar bem" pai e filho João Glória na piscina do Pinhal Novo. Esta iniciativa foi divulgada no fórum do Tri-Oeste e teve adesão de alguns triatletas. Os conselhos foram bastante interessantes e não há duvida que é uma mais valia para quem necessita de desenvolver a natação para obter melhores resultados. Tudo o que desejarem saber sobre este assunto podem clicar http://nadarbem.blogspot.com/ Após o demo fiz um treino de natação com os meus colegas de equipa, o que já não acontecia há muito tempo pois eu treino o segmento de natação na piscina do Barreiro e os meus colegas de equipa estão a treinar natação na piscina do Pinhal Novo.
No Domingo apesar do frio juntámo-nos e fomos fazer kms em cima da bike de estrada.
Foi um fim de semana em cheio para treinar e para adequirir novos conhecimentos que pretendo aperfeiçoar e aplicar.
Gonçalo,
ResponderEliminarEu vejo nos triatlos a quantidade de gente que pensa que sabe nadar mas arrasta-se na àgua.
O João Glória do Nadarbem tem olho clínico! É sem dúvida uma mais valia para todos aqueles que querem aperfeiçoar a técnica na natação e claro começar a "voar" dentro de àgua!
Um abraço e bons treinos,
Vejo que continuas no bom caminho, sempre motivado e atento aos aspectos técnicos do triatlo.
ResponderEliminarContinuação de bons treinos!
Abraço dos triatletas amigos de Aveiro e arredores.
Jacinto Silva