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30/03/2009

Temos Talentos-2009

Ontem dia 29 de Março, participei na Fase1 da detecção de talentos, no centro de estágio, em Rio Maior. Um teste organizado pela federação para descobrir triatletas talentosos. Este teste foi constítuido apenas pelas prova de natação (400m) e de corrida (3km).
Na sua globalidade não correu mal mas eu não estou habituado a nadar em piscina de 50m e não tinha bem a noção de como gerir o meu esforço e acabei por finalizar com um tempo que eu considero fraco, em relação ao tempo em piscina de 25m onde já fiz 6min:10s e em 50m ontem fiz 6min:24s.
Da parte da tarde realizou-se a prova de corrida dos 3km, essa sim foi espectacular. Em pista de tartan é sempre a andar, saí com uma partida muito forte mas acabei por não aguentar o ritmo dos primeiros, lembro que tinhamos de dar 7,5 voltas à pista de 400m, ainda assim andei sempre a um ritmo forte com uma passada descontraída e larga, tendo assim conseguido fazer o tempo de 11min:23s.
Aproveito para fazer referência que no passado fim de semana participei no metting da primavera(Domingo) na piscina municipal do Barreiro, onde alcançei o 3º lugar em 50m costas e participei ainda no nadador-completo em Montemor-O-Novo, no Sábado onde nadei no escalão acima do meu.

15/03/2009

Duatlo do Cadaval...BRUTAL!!

Teve hoje lugar, dia 15 de Março, pelas 09:30 da manhã, o Duatlo do Cadaval, em que participei na prova aberta, na distância de super-sprint.
Acerca da prova não há nada a dizer pois estava muito bem organizada e bem sinalizada. Consegui sair na frente no primeiro segmento de corrida junto dos atletas mais fortes e correu muito bem mesmo na perfeição tendo só que controlar os atletas juvenis que iam perto de mim. Optei por não fazer a prova com sapatos de encaixe e sendo assim acabei por fazer uma transição muito rápida sem quebra de ritmo. O ciclismo foi muito rápido e ao meu jeito, com uma média de 32.2 km/h e uma velocidade máxima de 56.8 km/h, em 11.44 km de prova. Também tive a sorte de apanhar um grupo que pedalava rápido e foi só segui-lo. O percurso de ciclismo tinha muitas descidas e subidas. No último segmento de corrida foi controlar os que vinham de trás e tentar apanhar os que iam na frente e, acabei a prova ao sprint com um atleta do Externato Cooperativo da Benedita tendo conseguido chegar na frente dele. A maior surpresa foi ter conseguido o 3º lugar por equipas masculinas, com a prestação dos meus colegas de equipa que era constituida por mim, o José Virtuoso e o André Nunes.
Aqui ficam algumas imagens da prova











08/03/2009

Grândola já era

Realizou-se ontem, dia 7, a segunda prova a contar para o campeonato nacional jovem na vertente do duatlo, em Grândola.
O tempo esteve muito bom com sol e temperaturas na ordem dos 25ºC, 50 participantes inscritos e 42 que chegaram à meta.
Na 1ª corrida de 2 voltas, não me senti muito confiante e acabou por não me correr muito bem, mas ainda assim consegui não perder muito para os principais adversários e na segunda volta recuperei um pouco. Na transição optei novamente por não fazer a prova de sapatos de encaixe e por isso foi muito rápida, o ciclismo tambem de 2 voltas foi sempre a acelarar e decorreu sem nenhum precalço, pois estava a meu gosto com descidas técnicas e subidas de força e algumas tambem técnicas, por isso recuperei cerca de 5 lugares, depois já na última corrida em que teria de completar uma volta passei mais dois atletas e cheguei comfortavelmente ao fim, tendo assim acabado em 25º lugar.
Reportagem fotográfica da prova




Prova de Natação Piscina do Barreiro

No dia 1 de Março, estive presente numa prova de natação que decorreu na Piscina do Barreiro em que representei o Grupo Desportivo Ferroviários do Barreiro.
Participei nos 100 m estilos, nos 50m costas onde fiz 2º lugar e nos 50 m livres onde conquistei o 1º lugar.

Video da vitória
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Pódio 50m livres, eu no 1º lugar