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19/12/2012

Tem sido assim parte 5 Pré-época

Com o fim da época de Triatlo e Duatlo e depois de umas férias e recuperar da lesão, teve inicio a pré época, e para sentir a emoção de competir nada melhor que participar nas provas de atletismo do circuito da Moita e do Barreiro sempre com o emblema do CABB ao peito.

14 de Outubro Mini Meia Maratona da Moita
Final da corrida onde consegui melhor tempo que no ano passado

10 de Novembro Corta Mato da Moita 7 Kms
Uma corrida feita de tráz para a frente onde me correu muito bem

02 de Dezembro Corta Mato organizado pelo GRQL do Barreiro

Um dia de muito frio numa corrida de 5 Kms

17/12/2012

Tem sido assim parte 4 - Triatlo Lisboa

Ultima prova do campeonato para mim, e das poucas que fiz na ultima época e ainda em recuperação. O Triatlo de Lisboa prova aberta não me correu como esperava, utilizei um fato que não estava habituado e senti algumas dificuldades com o tamanho e não tão bom como o meu que está para reparação. Com uma saída da água aquém do que estava à espera tentei dar tudo na bike e acabei por pagar a fatura na corrida, acabei por me sentir mal e não correr ao nível a que sou capaz.

Transição para a bike

Durante o segmento de corrida

16/12/2012

Tem sido assim parte 3-Triatlo Aveiro

Dia 16 de Setembro foi dia de Triatlo e nada melhor do que correr na cidade que me viu nascer. Mais uma etapa do Campeonato Nacional de Clubes  desta vez em Aveiro, onde participei numa distância super sprint e em estafeta. A equipa é constituída por 3 elementos e cada um deles faz um triatlo nesta distância, nesta prova participei com os meus colegas Nuno Ribeiro e Tiago Saraiva.

Segmento de Natação

Transição para corrida

Passagem de testemunho

Final, dever cumprido

15/12/2012

Tem sido assim parte 2-Dedicado ao atletismo

O fim de semana de 8 e 9 de Setembro foi preenchido com atletismo, no sábado na localidade de Moita onde participei nos 8 Kms Ribeirinhos e no domingo no Seixal na corrida do Avante. Ambas as provas representei a equipa  do Centro de Atletismo da Baixa da Banheira (CABB).

Partida dos 8 Kms Ribeirinhos  - 8 de Setembro
Corrida controlada com um companheiro de equipa
Para a ultima volta

Partida da Corrida do Avante no Seixal - 9 de Setembro
Na chegada

14/12/2012

Tem sido assim parte 1-Jornada até Fóios

Esta última época foi atribulada em lesões, e nem sempre houve vontade para actualizar o blog.  Não quero nem me vou alongar no texto vou tentar traduzir por imagens e pequenos títulos elucidativos daquilo que tenho vindo a fazer desde o Triatlo de Abrantes.


Em Agosto aproveitando as férias e a estadia por Aveiro os treinos com os amigos do clube de triatlo do CAPGE têm sido habituais. Desta vez tive o convite para um grande desafio que era percorrer cerca de 260 Kms em dois dias, sendo que o primeiro dia era paragem obrigatória em Celorico da Beira para pernoitar e no segundo dia o objectivo era chegar a Foios bem pertinho de Espanha. O desafio foi superado como as imagens o demonstram.

Dia 11 Agosto partida de Ílhavo junto às piscinas
A caminho do Caramulo
Uma das paragens


A caminho de Celorico

Chegada a Celorico da Beira



A caminho de Foios

Uma da paragens para almoço e retemperar energias

Momento de relax e ganhar coragem para última etapa
Paragem para ultima etapa de montanha

Chegada a Foios