Rumo à detecção de talentos 2010

Hoje de manhã dei por encerrados os meus treinos de preparação para o "Temos Talentos 2010" com uma corridinha de relaxamento. Foi uma semana e meia em que os treinos incidiram mais no trabalho de corrida e natação. Após ter estado parado duas semanas devido a uma doença o meu pricipal objectivo era a minha preparação e chegar o melhor possivel a Rio Maior, onde vai ter lugar a Detecção de Talentos 2010. O treino de corrida, apesar de não ter colegas de equipa a fazer-me companhia por alguns deles não estarem pelo Barreiro tem sido feito perto de casa, baseado no plano de treino do meu treinador Carlos Reis que apesar de não estar fisicamente neste momento a dar-me o treino traçou o trabalho que eu tinha a fazer. O trabalho de natação foi repartido entre: a piscina do Barreiro e acompanhado pelo técnico dos Ferroviários do Barreiro Bruno Palma que ainda ontem ao final do dia abriu a piscina só para mim; a piscina do Pinhal Novo onde recebi mais uma aula orientada pelo João Glória pai e filho ambos do projecto "nadar bem" e ontem pela manhã houve tempo para dar uma braçadas na piscina do Jamor na companhia do meu pai. Como não é possivel ficar parado com o sol a brilhar lá fora no sábado e domingo tambem houve tempo para tirar o pó da bike de estrada e então foram 4h45 divididas pelos dois dias com um total de 120kms que me souberam muito bem. Já tinha saudades de pedalar em estrada. Como estou numa de referir nomes o João Duarte actualmente a representar o clube de triatlo do Quintajense fica em destaque quanto aos treinos de ciclismo e a minha melhoria em cima da bike deve-se em grande parte a ele. Quem tambem costuma alinhar nestes treinos é o José Panóias que tambem ele faz parte do clube de triatlo do Quintajense e a Sofia Valente que esta época representa o Sporting, mas ainda há mais gente que nos faz companhia, triatletas e não só.

Amanhã depois de prestar provas vou para Aveiro passar a Páscoa junto da minha familia e aí espero encontrar o pessoal do triatlo do CAPGE, Galitos e Beira-Mar para fazer-mos uns treinos em conjunto.

Boa Páscoa para todos.

          Lista de Inscritos na Detecção de Talentos 2010

Regresso à competição

Este domingo participei na 1ª etapa do circuito de natação do Barreiro. Este circuito é composto por 3 etapas e tem como palco a piscina municipal do Barreiro. As provas em que participei foram as seguintes: 100m estilos, 50m costas, 50m bruços e 50m livres. O resultado final não podia ser melhor pois consegui trazer para casa o 1º lugar em 100m estilos e 50m costas e ainda o 3º lugar em 50m livres que, não foi mais um 1º lugar por um erro cometido. 

Foi um bom treino visto que estive parado 2 semanas pelos motivos que já relatei num post anterior e esta foi a primeira vez que tive contacto com a água desde aí.

Amanhã já vou começar a treinar regularmente e preparar-me para o próximo desafio.

Ontem estive em Alpiarça não para competir mas sim para assistir às provas que decorreram durante a tarde e, ver com mais atenção a prova de triatlo do meu escalão para observar o desempenho dos meus adversários e colegas de escalão.

  

 Estas são algumas fotos das provas desta manhã 

Pódio 100m estilos 

Pódio 50m costas 

Pódio 50m livres 

Feliz dia do Pai

Quero agradecer aqui por tudo o que o meu pai fez e faz por mim. Vai atrasado mas ainda não tinha tido uma oportunidade para o fazer.

Duatlo do Cadaval- Acontece até aos melhores

Foi com muita pena que não pude participar na grande finalisíma de juvenis de duatlo no Cadaval. A meio da semana comecei a sentir que se passava qualquer coisa e só vim a descobrir o que era quando o diagnóstico médico o confirmou, tenho uma infecção respiratória, nada de muito grave mas o suficiente para deixar qualquer um de rastos. Mas enfim são coisas que acontecem e que não controlamos, a prova pela qual tanto aguardei e desejei que chega-se à espera de fazer um grande resultado por ter a particularidade de ser em estrada e ainda por cima com muitas subidas e descidas acabou por não ser realidade para mim, a verdade é que neste momento até o 1º triatlo da época (Alpiarça) está comprometido. 

Agora é tempo de recuperar e de voltar a estar em grande forma física, para aparecer de novo em grande e com bons resultados, aproveito para dizer também que estarei presente na detecção de talentos, no dia 1 de Abril, na qual espero já estar a 100% para dar tudo.

Aproveito ainda para agradecer o apoio dos meus seguidores, das pessoas anónimas que visitam o meu blog e que têm deixado comentários a dar-me força, também quero agradecer aos que falam de mim nos seus blogs e ainda para aqueles que não comentam no blog mas enviam mensagens de apoio para o endereço de e-mail.

Banho de lama em Grândola

Um autêntico diluvio abateu-se sobre Grândola na hora de preparar e colocar o material no PT.  Do inicio ao fim de todas as provas, jovens e lazer, a chuva não parou e por vezes torrencialmente o que dificultou e muito o percurso de btt já massacrado com a chuva da semana. Verifiquei isso mesmo quando fui fazer o reconhecimento mas tornou-se muito mais dificil durante a prova. Para muitos foi um obstáculo, para outros incluindo-me a mim foi uma ajuda, tal como demonstra a classificação, pois consegui alcançar a  8º posição nesta prova bastante exigente.

No primeiro segmento de corrida consegui manter uma distância que me permitia chegar ao PT dentro dos 10 primeiros e, sabia que o btt iría fazer toda a diferença, assim sendo com algum receio de sofrer alguma queda, fui a um ritmo que permitia controlar a bicicleta e, até gerir o meu esforço para chegar solto à segunda transição, o que veio a  acontecer onde consegui recuperar um lugar perdido durante o ciclismo e chegar muito perto da 7ª posição.

Faço referência ainda ao meu clube que obteve o 3º lugar por equipas.

                        

                          

                        

                         

                          

Para verem mais fotos da minha prova e do duatlo PORterra Grândola 2010 podem aceder à minha galeria do picassa.

Para a semana mais um duatlo desta vez a finalissima de juvenis em duatlo no Cadaval.