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25/04/2010

Maio...Mês dos Triatlos

Este sábado, dia 24, estive no Parque das Nações para ver o Triatlo longo de Lisboa onde me maravilhei a ver alguns dos "aviões" que os atletas levaram para pedalar. 1.9km de natação, 90km de ciclismo e 21.1km de corrida foram as distâncias que estes corajosos tiveram que percorrer.

Aqui fica o video da partida



É já em Maio que começam os triatlos:
Dia 1 de Maio triatlo de Abrantes
Dia 16 de Maio triatlo de Sines
Dia 29 de Maio triatlo de Aveiro

19/04/2010

Fim de semana non stop

Dia 17 Sábado marcou o meu baptismo em provas de ciclismo no escalão de cadetes, com o Prémio Ibérico de Cadetes entre as localidades do Bombarral e Cartaxo com passagem pelo Cadaval numa distância de 71,6 Kms. Não foi um baptismo feliz pois não consegui acabar a prova mas o ano passado também começou assim ainda como juvenil em Paio Pires e prova após prova as coisas melhoraram muito. O percurso era bastante exigente como comprova o resultado final com, 110 corredores à partida apenas chegaram ao fim 66 corredores e para piorar a situação fui com uns andamentos que não eram os indicados pois perdia 20 cm a cada pedalada o que também não me ajudou.
O Núcleo de Ciclismo da Baixa da Banheira equipa que represento apresentou-se com 3 corredores e vamos continuar a estar presentes em algumas provas incluindo algumas etapas da Taça de Portugal e Associações de Ciclismo do país, pois é aqui que ganhamos a experiência para as provas de triatlo.





No Domingo 18 respondi à chamada do meu clube de natação Grupo Desportivo dos Ferroviários do Barreiro, para mais uma etapa, a 2ª, do Circuito de Natação do Barreiro, desta vez como clube organizador. O evento teve lugar nas Piscinas Municipais do Barreiro.
Participei na prova de 100m estilos tendo obtido a 2ª posição, mas acusei o esforço da prova de ciclismo do dia anterior e sendo assim optei por fazer apenas mais uma prova a dos 100m livres onde queria vencer e assim foi. Consegui a 1ª posição com uma margem bastante confortável e acabei mesmo por melhorar o meu melhor tempo.




15/04/2010

OLHÓS ABIÕNZ LÁTRÁZ

Como não vou participar no duatlo de Matosinhos no próximo fim de semana aqui fica um pequeno video que encontrei no "youtube" que fala de Matosinhos e que está um espéctaculo.

12/04/2010

Chateado! é claro que fico chateado...

Dia 10 de Abril era dia do regresso à competição neste caso o Aquatlo de Quarteira (Prova Lazer distância de 350m natação e 2kms corrida). Esta era uma prova para encarar como treino pois é uma prova que não é do meu campeonato e servia para começar a preparar o mês de Maio, muito importante em provas de triatlo. Este ano era a primeira vez em que participava numa prova em que metia água e era também o meu regresso após a doença que me afastou da finalíssima de duatlo no Cadaval.
Com o mar alterado adivinhava-se uma luta intensa contra a forte ondulação e foi o que aconteceu pois assim que se dá a partida e entro na água logo recebo com uma onda bem forte que me colocou novamente na areia. Era difícil aplicar a técnica e tinha era que haver força de pernada e braçada. Só consegui respirar para um dos lados o que normalmente não costumo fazer por me dar tonturas mas tinha que arriscar. Quando saí da água levado por mais uma onda reparei que estava bem posicionado pois saí naquele lote que permitia fazer uma boa classificação mas assim que entro no PT as tonturas deram cabo das minhas aspirações para esta prova, agravado também por vómitos que me deixaram debilitado fisicamente. O juiz que estava no PT baixou-me a cabeça e senti tudo a andar à roda. Quando finalmente levantei a cabeça senti-me melhor mas já tinha passado muito tempo cerca de 2 minutos parado no PT ainda com o fato isotérmico pela cintura e quando já pensavam que iria desistir resolvi fazer a corrida e acabar a prova, afinal foi para isso que me desloquei a Quarteira.
Tenho que resolver esta situação da alimentação pois já não é a primeira vez que me acontece, não consigo fazer bem a digestão e depois é no que dá, o que não é nada agradável depois de sair bem colocado da água.





06/04/2010

Detecção de Talentos 2010

Dia 1 de Abril foi dia das mentiras mas os resultados obtidos na detecção de talentos deste ano não são mentira nenhuma, ainda tenho muito trabalho pela frente. É verdade que em relação aos resultados do ano passado houve grandes melhorias mas ainda assim estava na expectativa de algo melhor, pelo menos na natação onde me tenho aplicado mais e, comparando com tempos já feitos este ano, fiquei um pouco aquém daquilo que posso fazer. Uma má disposição a partir dos 150m não me permitiu fazer o tempo que estava à espera de fazer. Na corrida as coisas melhoraram, apesar de este ano também já ter feito melhores tempos, mas há que ter em conta que tenho feito poucos treinos de corrida.
Dada por terminada a detecção segui um pouco mais para norte para Aveiro, para passar a Páscoa em família e aproveitei para treinar e conviver com o pessoal do CAPGE. O treino consistiu em alguns km de btt, corrida, flexibilidade e ainda algum trabalho de força o qual não seria possível sem o trabalho dos técnicos Zé Miguel e Jacinto Silva. Só não deu para nadar pois embora eu tivesse estado no lugar onde habitualmente se realizam os treinos em águas abertas tivesse também muito frio e como ainda estou em recuperação da infecção respiratória não convinha apanhar correntes de ar.
Aproveito também para agradecer o apoio de todas as pessoas que fazem parte do CAPGE pelo apoio que me deram em Rio Maior.

Rio Maior



Ilhavo

Jardim Oudinot-Forte da Barra-Ilhavo