Teve hoje lugar, dia 15 de Março, pelas 09:30 da manhã, o Duatlo do Cadaval, em que participei na prova aberta, na distância de super-sprint.
Acerca da prova não há nada a dizer pois estava muito bem organizada e bem sinalizada. Consegui sair na frente no primeiro segmento de corrida junto dos atletas mais fortes e correu muito bem mesmo na perfeição tendo só que controlar os atletas juvenis que iam perto de mim. Optei por não fazer a prova com sapatos de encaixe e sendo assim acabei por fazer uma transição muito rápida sem quebra de ritmo. O ciclismo foi muito rápido e ao meu jeito, com uma média de 32.2 km/h e uma velocidade máxima de 56.8 km/h, em 11.44 km de prova. Também tive a sorte de apanhar um grupo que pedalava rápido e foi só segui-lo. O percurso de ciclismo tinha muitas descidas e subidas. No último segmento de corrida foi controlar os que vinham de trás e tentar apanhar os que iam na frente e, acabei a prova ao sprint com um atleta do Externato Cooperativo da Benedita tendo conseguido chegar na frente dele. A maior surpresa foi ter conseguido o 3º lugar por equipas masculinas, com a prestação dos meus colegas de equipa que era constituida por mim, o José Virtuoso e o André Nunes.
Acerca da prova não há nada a dizer pois estava muito bem organizada e bem sinalizada. Consegui sair na frente no primeiro segmento de corrida junto dos atletas mais fortes e correu muito bem mesmo na perfeição tendo só que controlar os atletas juvenis que iam perto de mim. Optei por não fazer a prova com sapatos de encaixe e sendo assim acabei por fazer uma transição muito rápida sem quebra de ritmo. O ciclismo foi muito rápido e ao meu jeito, com uma média de 32.2 km/h e uma velocidade máxima de 56.8 km/h, em 11.44 km de prova. Também tive a sorte de apanhar um grupo que pedalava rápido e foi só segui-lo. O percurso de ciclismo tinha muitas descidas e subidas. No último segmento de corrida foi controlar os que vinham de trás e tentar apanhar os que iam na frente e, acabei a prova ao sprint com um atleta do Externato Cooperativo da Benedita tendo conseguido chegar na frente dele. A maior surpresa foi ter conseguido o 3º lugar por equipas masculinas, com a prestação dos meus colegas de equipa que era constituida por mim, o José Virtuoso e o André Nunes.
Aqui ficam algumas imagens da prova
Parabéns.
ResponderEliminarÉ isso mesmo, dar o melhor e controlar a prova dentro do possivel, os resultados acabam por aparecer.